2023年度爬山心得体会10篇【精选推荐】

爬山心得体会爬山心得体会范文【：爬山的启示】星期天天气晴朗，我们全家一起去登山。刚来到山脚下，我就丢下爸爸妈妈兴冲冲地跑到前面，开始往山上爬。山路两旁栽下面是小编为大家整理的爬山心得体会10篇,供大家参考。

爬山心得体会10篇

爬山心得体会篇1

爬山心得体会范文

【篇1：爬山的启示】

星期天天气晴朗，我们全家一起去登山。

刚来到山脚下，我就丢下爸爸妈妈兴冲冲地跑到前面，开始往山上爬。山路两旁栽着一棵棵高大茂盛的树木，还有一棵棵矮树丛，树丛里还“藏”着一朵朵美丽的小花。我没有心情去欣赏山路两旁的景色，只顾着奋力地爬向山顶。由于山路是平坦地水泥路，我爬得很快，爸爸妈妈被我远远地抛在后头。我得意洋洋，爬得更起劲了，还一边爬一边哼起了歌。

爬着爬着，我觉得脚有点酸。我望了望身后的爸爸妈妈，他们就快追上我了。爸爸看我气喘吁吁的样子，笑着说：“才到半山腰你就累成这样，还想爬上山顶？”被爸爸这么一说，我又开始奋力地向山上爬去。

又爬了一段路，我实在没力气了，在路旁找了个石凳坐下去休息。爸爸妈妈走到我身边，我对爸爸妈妈说：“我不想爬了。”爸爸说：“是谁在家里拍着胸膛说要凭自己的本领爬上山顶的？怎么，想打‘退堂鼓’啦？”我跟爸爸说：“反正我是没力气再爬了。”妈妈也开口了，她语重心长地对我说：“你怎么能遇到一点儿困难就退缩呢？你现在在半山腰，就差一段路就能到达山顶，难道你要就此放弃吗？”

我对妈妈说：“可是我真的很累，没有力气了。”“那你休息一下再爬，爬山最需要的耐力，你不能半途而废，这样是永远也登不上山顶的！”我无可奈何，只好休息一下后再继续往上爬。

终于，我爬上了山顶。虽然一路上遇到了许多困难，但我都勇敢地克服了。我站在山顶上往下望，整个潮州城的景色都尽收眼底。那个时候，我的心里是多么高兴，多么愉快。这种心情不是那么轻易就能体会到的。

虽然这件事已经过去了，但妈妈的那番话却依然深深地印在我的脑海里。它时时刻刻都在告诉我：不管做什么事，都要像登山一样，有耐心，有恒心，不能一遇到困难就退缩，要勇敢地去克服困难。妈妈的话让我受益匪浅。

那年，我未满八岁。我和爸爸妈妈姐姐兴高采烈的去爬山。刚到山脚下，我抬头望了望山，差点没把我吓得跌倒了。山简直是高耸如云，几乎和天连到了一起。吓的我心里直哆嗦。爸爸好象看出我的心思，说：“要不你和姐姐比赛吧！”我和姐姐异口同声的回答到：“好！”爸爸一声令下：“开始”我和姐姐一起奔若疾风的向上爬。“我想，刚开始不要太快，要保存体力”我用平时大步走的力气向上爬。我看到爬在前面的姐姐停了下来，我用力向上爬，超过了姐姐。可不到一会儿，我也精疲力尽了，腿软的坐在了台阶上。我刚坐下，姐姐好想休息够了。我休息了一会儿，便努力的向上爬。我一会儿像猴子一样，手脚并用的向上爬。抬头一看，姐姐就有五六十个台阶就爬上山顶了。我有点泄气了。“武宪良，你怎么能放弃呢？小草在没有阳光没有泥土的砖缝中都能茁壮生长。当你抓住一只蝴蝶的时候他还要奋力去挣扎，怎么，你连小草和蝴蝶都不如吗？”我鼓励自己一直往上爬。终于，在姐姐最后的时候，我超过了姐姐。我站在高高的山峰上，春风得意地说：“我赢了，我赢了??”爸爸对着得意洋洋地我说：“记住，风雨过后才能见彩虹。”当时我只是微微一笑。

三年过去了，三年前那个在山峰下发颤的小男孩。早已变成了一个在班里的好学生。

爸爸告诉我的话给我留下了终身的启示和永久的回忆！

“世上无难事，是只怕有心人”这句话令我明白了一个道理，这句话从这说起。

有一个星期六晚上，爸爸妈妈和我去登大雁山，我一放学回家，就早早吃完饭，跟爸爸妈妈去登大雁山了，首先我和妈妈去买零食，爸爸去买水，然后我们到大雁山门口聚集。我们来到大雁山门口，我们先去买票，然后我们拿着票上去了。

“咦！”登大雁山的人真多啊！有些人缓慢地走上山，有些人精力十足，快快地跑上山了。而我们呢就特殊点，“半跑半走”咦！为什么我觉得越走越陡呢？我就回亿起以前爸爸背我上去，那时我还不懂事。我们走呀走呀，穿过弯弯的路。好像在走森林。

我们走到半山腰，我已经气喘吁吁了，我都有点想回家了，我说：“爸爸，我太累了，走不动了，能不能回家算了。”爸爸说：“不行，我们已经走了一半了，还有一半就上去了，做人一定要坚持。”妈妈模着我的头笑眯眯地说：“世上无难事，只怕有心人。”我看我旁边大概四五岁的小妹妹，她和我们一起上山，她还没叫累呢！她的年龄还比我小2倍呢！，我应该不能弃傫，我一边走一边喊自己的名字“业哥加油！业哥加油！胜利就在眼前！”

我们终于登上了山顶，我们都气喘吁吁，终于来到了纪元塔了，我们坐在石梯上，聊聊天，说说笑真开心啊！我往高处看一看，风景真美，看见街上五光十色，漂亮极了，我高兴极了，妈妈说的话果然没错：“世上无难事，只怕有心人”。

我终于明白了了“世上无难事，只怕有心人”的道理了，只要坚持什么事也做得到。

一个风和日丽的日子，我和妈妈一起来到大雁山脚，我望着高高的山顶，心里高兴极了，这是我大显身手的好时间。

山路两盘种满了高大的树木和矮矮的灌木丛。草地上开满了金黄色的野菊花，一只只蝴蝶和蜜蜂在花丛中穿梭，在花丛间采蜜。小鸟站在枝头上，唱着欢快的歌，似乎在迎接我们的到来。我顾不得去欣赏那些美景，奋力地往上爬。我一步一步地往上登，妈妈已经被甩到后头，我的心情更加得意了，一边哼着自编的小调，一边往上爬。我爬了一段路，脚不禁有一些酸疼，不由自主地停下了脚步，看着就快追上我的妈妈，我不禁努力地往上爬。我的脚步越来越沉重，不得不停下来。妈妈追上来，笑嘻嘻地对我说：“女儿，这么快就打退堂鼓了，还没爬到一半呢！”我被妈妈这一说，觉得不服气，便提起劲来，再次往上爬。爬到半山腰，我已经累得筋疲力尽，一屁股坐在路边的石椅上，喘着大气。妈妈走过来，抚摸着我的头，意味深长地说：“女儿，爬山需要的是耐力，而不是力气。爬到山顶不靠力气，只靠你有没有耐心和意志。”我听了妈妈的这一番话，反复琢磨着：是啊！爬山靠的耐力，没有耐力是爬不到山顶的。在大热天里，我已经是大汗淋漓，汗流浃背了。经过一番努力，我终于登到山顶了。我站在山顶，山风吹拂着我的脸，感到心旷神怡。站在高处向下望，九江大桥像一条缎子，西江就像一面镜子，一条绸子包裹一块镜子，美丽极了。我享受着风的抚摸，尝到了成功的滋味。

我的家乡有连绵起伏的群山。姑姑经常带我爬。记得和姑姑第一次爬山给我留下了深刻的印象。

那天一大早，我就和姑姑上路了。

在山脚，我仰起头向山上望，“这座山真高啊！”我有些怀疑自己能否爬到山顶。碍于面子，我没有说，深吸了一口气后，我便开始爬山。

起初，我觉得挺轻松，三步并作两步地迈上台阶。爬了很长一段时间，可能是因为刚才我用力过度，体力开始有些不支，步伐逐渐慢了下来。我有些气喘吁吁了。我不想爬了，一屁股坐在地上休息。这是姑姑却无情的说：“继续爬！” 我只好继续向上爬。没过多久，我已是满头大汗。我越来越累了，崎岖的山路使我更加喘不过气了，此时我已经爬到山腰。站在山腰上，我俯视山下，美不胜收的景色尽收眼底，凉风习习，我心情异常的好！我心想：“这是在山腰上看家乡都是如此的美，那在山顶看岂不更美？”顿时，我觉得浑身的疲劳全都消失了！我喝完最后一瓶水，继续和姑姑爬山。

我越来越累了，崎岖的山路使我更加喘不过气了，但我还是咬牙坚持爬到了山腰。站在山腰上，我俯视山下，美不胜收的景色尽收眼底，凉风习习，我心情异常的好！我心想：“这只站在山腰看家乡的景色，都是这么的美，那要是站在山顶上看，岂不更美？”顿时，我觉得浑身的疲劳全都消失了！我喝完了最后一瓶水，继续和姑姑爬山。

到达了山顶，往下看，风景果然比在山腰上看到的更美啊！此时，姑姑语重心长地说：“孩子记住，能到达山顶的，靠的是坚持不懈地努力。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。”姑姑的话让我若有所思，觉得挺有道理。

那次爬山的经历，令我难忘。姑姑留下的不仅是几句话，还是为打开我成长之门的一把钥匙。“登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。”我会把它牢记在心！

【篇2：登山的感受】

山峦，用平静的心去感悟人世间的一切，才知道幸福原来并不在天边，就在我们眼前。

【篇3：登山的感受】

【导读】说实在的，这么多年上山的机会确实少了，也特别想登山，登高远望心胸开阔，感觉确实好，是一种享受。但苦于这些年没有那个时间也没有那个闲心。站在鹫峰上远望，心旷神怡.....1

这三十年在城里工作，上山的机会少了，即便上山也是纯属游玩，但不是自己喜欢去山上游玩，而是要陪同事或者朋友上山游玩。不像在故乡农村劳动的时候，每年有很多的时间上山，不是割草打柴，就是刨药材打荆条，那时候上山不是玩，也谈不上什么登山，可没有那个闲工夫和雅兴登高游玩。上山的时候不算什么，下山的时候要背着百十来斤沉重的柴草，累是自然的，但也没有感到像现在纯粹的游玩那么辛苦。看样子一个人一旦进了城，长时间缺乏体力劳动的锻炼，上山确实感到力不从心。倒不是说年岁增长了多少，人还是怂了许多，不服不行，还比不上那些早晨天天挤公共汽车，从城里来上山背水的老头老太太。2

记得刚进城上学的那年放暑假，几个同学来我们这里爬山，我带着他们上山，呼哧带喘感到很费劲，离开农村才几个月，这上山的劲头就不行了，自己都感到很沮丧，不应该啊！我现在怎么变得这样娇了呢？才几个月的工夫，山上如猛虎，下山如猛虎的我怎么那气势都跑到哪里去了呢？

我们登的山是鹫峰，海拔才四百多米，离我们村也不远，从家里出发到鹫峰也就八里地，再从山脚下上鹫峰也不过十几分钟的工夫，比我过去割草打柴去的地方近多了，山也矮多了。再说也不是干活，身上也没有任何的负重，就这回来不过十几里的路程把我累得贼死，真是好汉不能再提当年勇了。不过当年也不过才过了三四个月的时间，自己怂的也太快了。3

近年又有几次登山的机会，还是陪同事和朋友来老家的山上游玩；如果不是陪同事和朋友玩，我是不会上山的，一是没那个劲头，二是没那个心气。从小时候就上山割草打柴，故乡的山我都踏遍了，比如说如果你上过泰山几十次甚至上百次，你还想再去吗？就像我一年要路过颐和园五十多次，已经进去游玩不止十次了，我没事还上颐和园干啥？

鹫峰是北京著名的国家森林公园，山峰就像展翅的雄鹰，山势挺拔峻峭，确实很有特点，吸引了不少登山游玩的城里人，但对于我这个本乡本土的人来说，鹫峰在我的眼里也没有什么新鲜感了。再说原来那种上山的劲头确实没有了，说到登山游玩倒没有什么兴趣和劲头了。4

说实在的，这么多年上山的机会确实少了，也特别想登山，登高远望心胸开阔，感觉确实好，是一种享受。但苦于这些年没有那个时间也没有那个闲心。站在鹫峰上远望，心旷神怡，一座座村庄镶嵌在一望无垠的田野之间，京密引水渠像一条绿色的玉带横贯在京郊大地上，从北向南流去，流向颐和园，流向京城。但这种感受和感觉还是三十多年前的，那个时侯打完了柴，好好地歇息一会儿，看看山下，望望远方，然后背着沉重的柴草下山。记得那时候每次上鹫峰打完柴都是这样，这是当时的***惯了。现在想起来还津津乐道，感到很有意思。

爬山心得体会篇2

十一月五日我们公司组织爬山活动，这是我第一次和同事们一起去爬山，那天我们一大早就坐着车出发了，一路上大家有说有笑非常热闹，不知不觉就到了目的地。

我们以比赛的形式进行爬山，以部门为单位，每个部门都参加。当主席一声令下，大家都飞一般的往前冲，不一会儿大家的距离就拉开了，有的速度明显慢了，有的却还一个劲儿的往上跑。，虽然天空飘着雨，山间笼着雾，但是大家根本不怕，都拼尽命的往终点爬，不只年轻人有精力，就连年长的同事也是拼劲全力，坚持到底。中途有两个四十五度的楼梯这正是考验同事们意志的时候了，路非常崎岖，而且大家已筋疲力尽。实在不想再走了。在这个关键时刻，随行的同事鼓励我们：“同志们走吧，胜利就在眼前！听了他们的话，大家的精神重新振作起来，情绪高涨起来。同事们有的相互拉着手有的手扒着护栏，一步步向上攀登。在我爬那个四十五度楼梯时，一不小心绊了一下差点摔倒，后面的同事说：“小心，没事的后面那么多人摔了也没事儿."我的精神也振奋了起来，一口气儿没喘的往上爬，一直爬到终点。

登山的时间是无比漫长的，但登到山顶的喜悦心情是无法用语言表达的，也是对毅力和耐力的大考验。到达终点的人他们相互拥抱，相互赞许，站在终点给即将到达的同事呐喊助威加油打气。许多人都是在听到同事们的呐喊声后奋力的冲向终点。陆陆续续的每个部门的人都到达了目的地看着一面面飘扬的队旗，大家都露出了成功的笑脸。虽然这次活动我们也没拿上名次，但是我收获了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同时也增进了同事和领导之间的友好关系。在合完影照完相后，大家开始三三两两的结伴下山，一路上讲述着当时上山的一些经历和内心的纠葛，是继续前进还是放弃，但最终还是坚持到底，沿路我们还看到了几个正在往上爬的同事，即使大家都已经无望折桂，他们还是坚持不懈的往上爬。这是一种多么值得学习的精神啊！沿途的风景真的好美，听着潺潺的溪流声，呼吸着清新的空气，感受大自然的美。这种感觉是只有努力过的人才能感受得到啊!

汗水和快乐是成正比的，之所以快乐是因为我们付出过，努力过！成功的喜悦是让经历过的人分享的。人生就像爬山一样，重要的不是结果，重要的是过程，和沿途美丽的景色！

这种坚持不懈提高团队凝聚力的精神不正是我们在工作中所要表现出来的。公司组织这样的活动既提高了我们个人也提高了整个团队整个公司，让我们在无论遇到什么难题的情况下，都不会轻易地放弃，通过团队的力量来解决。东兴人最棒！加油！

市场部——张蕊

早上九点半，我一个人悠载悠载的起床想去后山跑跑，这时接到感觉同志打来电话叫我去爬大寒尖，心想正巧没个伴，一个人的星期天正愁怎么过，也想出去透透气。

到了羊印村，看到有几部车停着，那里有一大群人等我们。听说是一个群组织的，感觉又叫上了我。看到他们的时候，有几个男同志在打牌，有几个女同志在晒太阳聊天，在一户农家饭馆等待就餐。我与他们没一个认识，于是也坐在了边上看打牌。

就餐的时间到了，大家坐起一桌共十五人，其中6个MM包括我。听介绍说有开酒店的，有来自外贸公司的，有自己做卖买生意的，各不相同。

中饭后开始进山，车经过一段“十八湾”的三米水泥路后停，大伙才算真正的开始爬山。

记忆最深的是登山的过程，山路迷茫不成形，沿途陡峭而难行。我一开始就走在后头，怕自己跟不上，因为正巧穿了双有跟的皮鞋。现在躺在床上，脚发出了阵阵酸痛的感觉，幸许是爬山的效果应验了。

起初的山是杉树林，因为前年积雪的原故，这些山上的树一部分是横七坚八的躺着。踩在上面会打滑，你可要小心哦。有些惊讶啊，这里有多处还积着厚厚的.雪块。经过很长一段后，半山上有一座《丹溪殿》，里面有几个佛，最主要的佛叫朱丹溪，是一个名医说有的人拜了佛，有的人求了签。休息片刻，有两个男同胞没有继续跟上队伍留守，我们其他人再上，听说那是更高更陡峭山路。感觉征求了我的意见，问是否吃的消，我答别人能行，我也能行。其实打心里想，那是叫坚持别人的坚强。

爬上第二段山路的时候，我真有不再继续的想法。望去似乎没有路，你只是站在了山丛林深处，四面环树。每过一道槛，你得趴着或是蹲着钻过去。并且一不小心，有很多带刺的东西把你弄得个遍体鳞伤。这次大伙的手可都有中招了的。

经过几个小时的艰辛攀爬，终于到达了山顶。清凉的春风徐徐吹来，吹走了方才脸上的炽热。俯眼望去，群山环绕，心胸变得豁然开朗。感觉整山是那么的清秀，安静而纯洁。

山顶是稀疏的一些干树丛，大约有一米多高，光秃秃的像个秋天的样子。些许平坦了许多，在最高处一几米平地上，立着一块大石碑，红然大字显示着“大寒尖义乌第一峰”，海拨米。在那小息片刻，有一种感觉想要飞。

爬山求什么呢，莫名间我明白了。站在山顶上，微风吹过，你只拥有一颗单纯的心，所有的烦恼远离你，你吸呼着新鲜空气，那是只属于你一个人的自由释放。

登山如人生一样,有起有落,有上有下.我用上山的心情，去体味着人生的起落．

俗语说上山容易下山难,就像生活中,本味上去了,降下来很难.

上上下下，上山到了顶峰，就是下山的时候了，就像事物总有相互交替，一件事的结束，就是另一件的开始．

虽说是上山,但是也会有往下走的时候,也会有走平路的时候,不会一直只是向上走,

就像人生中,有起有落，不会总是直线向上,偶尔也会向下流动,或是走走平线,这都是为了更好的向上流动.

上山要有毅力，也要有恒心，要想着既然来了，就得上到顶，才没白来，否则就不能登到山顶．

有时候人生也是如此，只有把自己逼到一种只能进不能退的路上，才会咬着牙向前．

横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中

爬山心得体会篇3

第一次是难忘的，第一次是美好的，第一次是痛楚的，而我第一次爬山却是难以忘记的。

终于等到周末了，我们一家人开车到白马寺爬山。路上，我迫不及待地想到那里，恨不得插上一双翅膀飞到那儿。终于到了！下了车，我看见这里绿树成荫、花草茂盛，空气特别的清新。从山下往上看，楼梯好像碰住了云朵，一层一层地，接连不断。我高兴极了，真想快点爬上去，可是我又担心，这么多的楼梯什么时候才能爬上去呢？最后，我还是决定爬上去，为此，我还制定了一个游戏规则：我、爸爸、妈妈三人，谁先爬到楼顶谁就是胜利者。爸爸、妈妈同意了，比赛开始了，我的心情无比激动，三个人开始攀登。刚开始时，我迅速地往上攀登着，嘴里还不停地念叨着：“加油！加油！一定要获得第一名！”此时，爸爸、妈妈登到哪了呢！我心想，可我不敢看他们，只害怕自己的第一名被他们给夺走。又爬了一会儿，此时是我早已满头大汗，腿也酸的不行。这时，我抬头往山上望了望，哇！我快爬到了。爸爸、妈妈一定追不上我，我用自己全身最后一点力气登上了山上的最后一个楼梯。“耶！我胜利了！”我终于获得了第一名。此时，爸爸、妈妈正吃力地爬上来了，看到了我，也为我鼓起了掌，我开心极了！

站在山顶，我心旷神怡，往下眺望，猛然间！我感觉自己像大自然中的一颗小树、一朵小花、一颗小草，是那么的渺小。从登山中，我悟出一个道理：无论山有多高，只要肯攀登，就一定能成功！

爬山心得体会篇4

宁国多山，而作为一个土生土长的宁国人，对于山，是在熟悉不过的了，依稀记得小时候，父亲母亲上山劳作时，调皮的我总爱跟着，凌晨出发，日落时分才下山，觉得无比的快乐，一天下来也不觉得累。慢慢的长大后，上学、工作，似乎时间总是不够用，渐渐的和山也就疏远了。

今日，单位工会组织了一次集体登山活动，让许久不曾登山的我，再次感受登山的乐趣。回想上午的登山历程，心境早已不同于童年，少了些天真烂漫，多了些许感悟体会。

登山，登是过程，从山脚下的跃跃欲试，到途中的疲惫不堪、几欲放弃，在到最终的攀爬到顶的那种兴奋满足，可以说一段路程一种心境。而这一过程在历史社会的长河中，也被赋予的不同的寓意内蕴，古时皇帝把登山封禅作为祭祀天地的重要仪式；文人墨客也多寄情于山水，借助登山来抒发内心的情怀。作为世界中平凡的一员，芸芸众生，登山自然不同古时皇帝的封禅之业，也少有文人的诗情画意，登山更多的是一种休闲锻炼，然而通过登山，却进一步让自己对工作，多生活有了更新更深的体会认识。登山，是一种征服，是一种超越，这次爬的吴越古道并非高山，却也有一段路程，只要一步一个脚印，拿出敢于挑战，勇于征服的精神气，都能顺利到达顶端。所谓“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是脚比路长，人比山高。

事实上，“山”不仅仅存在于自然中，也同样存在我们的工作中、学习中和生活中，不过自然中是有形的山，需要靠双腿靠体能去攀登，工作学习和生活中的山是无形的，靠的是大脑的思考和内心的勇气去超越。登山苦，登山乐，登山需要一步一个阶梯，踏实踏稳，所谓“登高必自卑，行远必自迩”即是如此，我们在工作学习和生活中也需要有这种精神，任何时候都要扎扎实实，不搞花架子，认准目标之后，便脚踏实地的向前，努力进取，始终保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有这样才能不断攀过人生中一座又一座的山！

爬山心得体会篇5

今天天气晴朗，我们一家人去舟山森林公园郊游。一路上，我看到春风旁的柳枝绿了，桃花笑红了，牡丹含苞待放，一些无名的花朵在风中向我招手，山坡郁郁葱葱，像一块厚厚的绿色地毯。风一吹，就像一个无边无际的湖。我忍不住深吸一口气。我张开双臂大声喊道：“山妈妈，我来了。”远处有回音，——。我要去——.

“爸爸，我们赛跑去爬山吧。”我跳到父亲面前说：“准备好，开始！”父亲话音未落，我就冲了出去，心里有个声音在说：“加油，茜茜，加油！”我用尽全力爬了上去，感觉身后一片安静。“他们一定是被我落下了。”我低声嘀咕着，却忍不住环顾四周。我看到我奶奶抱着我爷爷，他爷爷一步一步往上爬。我的父亲和姑姑和我的祖父母在一起。我爷爷是老兵，身高1米88。他挺直了身体，勇敢地走着。我小的时候，爷爷经常送我去幼儿园。为了拿一等奖，爷爷总是早起等我。回到家，我会坐在爷爷温暖的怀抱里听故事。现在，转眼间我已经是二年级学生了。我很结实，很健康。我在学校经常受到老师的表扬。我妈说我长大了，但是我爷爷一天天老了，背上是一只小骆驼。我再也不会那样走路了。我鼻子酸。我想都没想就冲了下去，抱着爷爷说：“爷爷，我扶你上山。我们是最好的组合。”大家都被我的话逗乐了，爷爷脸上露出了笑容。“不行，我老了，走不动了！”爷爷叹了口气说，我赶紧接着说：“我们老师说，运动，增强体质。爷爷，你要天天爬山才能活一百年。加油！”爷爷气喘吁吁地说，听孙女的话，活100年。我们全家都笑得很开心，我们的笑声传遍了群山，影响了周围的`很多人。当我们到达山顶时，我们坐在地板上。尽管我很累，我还是不停地捶打我爷爷的背。我夺冠的时候，大家一致投我。我很开心！爸爸妈妈脸上挂着幸福的笑容。

爬山心得体会篇6

初秋的一天，我们一家三口去乡下爬山。

走到山脚，我抑制不住自己的激动。我离开父母，冲到前面，开始爬山，越来越矫健。回头看爸爸妈妈，他们留下了很多。看着他们不慌不忙的样子，我开心的说：“你看我爬多快，你们两个真的倒了。要不要我帮你一把？”爸爸笑着说：“不要太开心，爬山要有耐力。”我不听他们说什么。我向父亲做了个鬼脸，爬得更努力了。

渐渐地，我觉得腿很重，不听使唤。我只是坐在地上没有走。爸爸妈妈追上了我，妈妈笑着对我说：“我刚才还挺骄傲的，现在怎么能气馁呢？”我说：“我累得走不动了。”我妈对我说：“宁宁，你平时学习可以克服很多困难。今天这个难度是什么？”

妈妈的话给我增添了无穷的力量。我鼓起勇气，继续和他们一起爬。我妈一边走一边耐心的教我认识胡萝卜、白菜、萝卜、辣椒、梨树、桃树等多种植物。爸爸也不失时机地举起相机，给我拍了很多漂亮的照片。

慢慢的，我也不觉得累了。原来困难就像弹簧。软的就硬，硬的就软。

爬山心得体会篇7

“不要躺下，站起来，站直，抬头看……”这是国庆节，爬山是爸爸对我说的;“不要惊慌，不要害怕，一步一步来。“那是我妈妈教我爬山的方法。

在国庆节假期的最后一天，我们一家三口去附近的桥胜岩爬山，体验大自然的美丽。虽然我是一个懒惰的人，总是懒惰的户外运动，但是和爸爸妈妈一起享受难得的家庭乐趣，我很开心。

我开始爬山，虽然我对这里的一切都很熟悉，但还是吸了一口凉气。这座山并不高，也不是很陡，但在我看来，正如李白所说，“修路难，登天难。””

我爱我的“狗爬”，我通常用我的四肢。在大约75度的斜坡上，我几乎是在爬行。看到我的父母像飞一样走路，我和他们的距离越来越远。我急切地想开口喊:“妈妈，等我!”我……望着脚下的群山，我的双脚颤抖着:“我害怕……看着我的狼，爸爸妈妈笑了，我喊道:“我……”我上不了了!我…我真的很害怕!我几乎要哭了。爸爸没有理会，继续走着。他边走边说:“不要躺下，站起来，先深呼吸，然后一步一步走。”我照父亲说的做了，但我刚站直身子，一想到下面那座陡峭的小山，我往下一看，我的双脚又颤抖起来，我又一次跌倒在岩石上。

母亲走了下来，我想她是来扶我起来的，本能地向她伸出手来。妈妈说:“你小时候不是爬山的吗?”今天怎么样?“那……那是一头新生的牛犊，不怕老虎。“停止胡言乱语，站起来，抬头看，站直了，站直了，找个地方呆着，走一步!”父亲严厉的呼唤从上面传来。我提心吊胆地爬了上去。孩子，你还记得你学过的“迈一步，再迈一步”吗?照你在文章里说的做。不要害怕，一步一步来!妈妈亲切的话语又响起来。是的，“再走一步，再走一步，不要想脚下的岩石有多远，而要看前面的一小步”，我能做到!我立刻有了信心，爸爸的话从上面传来:“无限的风景是在一个危险的山峰上!”

一步，两步……我很稳定，我在往上爬。这时，我的脑海里出现了一个画面:一个六七岁的小女孩欢快地向山顶奔去。爸爸在前面开路，妈妈在后面笑。那个小女孩就是我。现在我又找回了自己!

这次，我从这次攀登中获益匪浅。我对文本有了更深刻的理解，也有了一种生命感:向着目标，一步一步，再一步。人生的道路一次又一次的坎坷也想走，父母不能支持我走一辈子。只有当你不害怕困难和危险，你才能爬到顶端，享受生活的美丽风景!

爬山心得体会篇8

我很荣幸参加集团公司组织的“20xx年五四青年爬艾山活动”，我是十三组的一名成员，在这次爬山活动中，收获了很多，不仅认识了很多别的科室的同事，还进行了交流，而且在我自己的人生事业道路上更明白了“团队”的力量，在一个企业中是起着多么大的作用。

我真的很为我们十三组感到骄傲，我们虽然不是最快的那个团队，但是最齐心的那个团队，所以被选为在最后善后，帮助那些别的组掉队的同志。在我们于晓琳于组长的带领下，我们的组员没有一个掉队，没有一个因为自己的体力不支而中途放弃，从山脚下开始爬山起，我们九个成员就一直团结在一起，男队员们基本上都负责了女队员的背包，前面走的快的帮着后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是这样我们一起登到艾山的山峰，到达山顶的那一霎那，我很自豪，也很激动，许多天以来的阴郁瞬间一扫而过，山的胸怀，山的气魄，山的坚韧，山的包容，无形中感染了所有的人，我们开始欢呼，开始雀跃。我知道凭我个人的体力是万万爬不上去的，所以我很感谢我的组员，没有他们我感觉不到这山的雄伟和气魄，也让我明白爬山是一个坚持的过程，就像人生一样，也许在某个阶段你会感觉很累，但是只要你坚持了，那你一定会很轻松走完这段历程。

爬山回来之后，周妍妍周总不顾去大庆的劳累，她回来的第二天就召开了一次爬山之后的座谈会，让我与同事与领导，又有了一次近距离的接触，当让我们谈谈自己的感想时，我第一想到的就是累啊，回来之后的三四天里腿疼的都不敢碰，这也让我明白，一个人要想取得成功，不仅仅要靠过硬的专业知识，还要有健康的体魄，只有拥有充沛的精力才能完美完成领导交付的每一项任务。所以我以后要经常锻炼身体，让自己有一个良好的身体素质。

爬山是一项很好的运动比赛项目，既锻炼了身体，也证明了一个团队。只有团队成功了，才有我们个人的成功。让我们与蓬建一起建造生活吧!

爬山心得体会篇9

一旦爬到山顶，人们就会看到，其他的山都显得矮矮的。最后，我爬上了泰山。那一刻我太骄傲了，我永远不会忘记。第一次爬泰山，号称“五岳之尊”。

泰山脚下，不能说峰峦叠嶂，山谷海湾环抱，层层青翠，云重于顶，飞亭流丹，底无陆。真的是“古往今来往往蕴藏着生机，山也冷！”沿着古老的枯林路，我踏上了登山之路。一直到奇怪的石头，荆棘。山峰上矗立着各种各样的古槐树，形状各异，树干蜿蜒在卧龙，树枝纵横交错，黄叶在风中微微摇曳。这是一个壮观的场面。我一边看，一边一步一步爬上台阶。台阶有时很陡，有时很宽。随着逐渐加深，汩汩声消失，只剩下松柏。远远望去，半山腰上躺着一棵巨大的松树，青枝斜斜，仿佛是黄山上的迎宾松，似乎在挥手迎客。

不知不觉已经到了18盘附近。抬头望去，是无尽的台阶，窄而陡。无数人看着山感叹，这简直就是一座难爬的山。这时，一个头发花白的老人提着一根扁担，缓步走了上去，步伐稳健，令人难以置信。一个50多岁的老人能够举起100磅的重量。在惊讶的声音中，老人仍然平静地继续前进。于是，我鼓起勇气，和老人一起努力攀登。路那么长，每一步都流下了我的汗水。头两峰耸立，鸟语尽，沟壑深。不觉毛骨悚然。最后受老人启发。我终于爬到了玉帝之巅。这时，夕阳把山谷映得通红，无数落叶落在岩石上。摇滚就像一个哲学家在讲一个道理。“就是因为泰山不让土，所以能变大，河海不选涓涓，所以能深，但王者不公，所以能明其德。”恍惚中我明白了，只要努力，就能到达胜利的彼岸。

爬山心得体会篇10

今天爸爸决定带我和妈妈去爬山。

天气太热了，太阳照在我们身上。走到一半，我看到山谷里有一条小溪。泉水叮叮咚咚地流着，非常清澈。我走过去洗了把脸。太酷了！我们继续攀登。爸爸总是带路。好累啊！爸爸说：“坚持就是胜利！”。我觉得很有道理，就努力往上爬，但是我妈远远落在后面。我妈上来的时候手里有好多艾叶。我闻到了。真香。后来爸爸累得走不动了。用父亲的话来说就是“坚持就是胜利”，于是我去前线带路。山顶上有一个山洞。到了山门口就不敢进去了，因为阴沉沉的，说话有很多回音。于是，父亲在前面带路，我和母亲紧随其后，慢慢走着。山洞里有水。在水里走，好冷。我的鞋子湿了。山洞里很黑，父亲打开手电筒，最后刚走出“水阵”，却又走进了“乱石阵”。山洞里有很多砾石，太可怕了，我们终于走出了山洞。在洞穴的`另一边，有很多树和草，没有人。爸爸告诉我，路过这个山洞的不是济南，是滨州。天黑前，我们匆匆穿过山洞往回走。回到山边，站在山上往下看，看到一片特别美丽的田园风光，金黄的麦田连在一起，几只喜鹊飞过山谷，再往下看，是一座红瓦绿壁的小房子。多美的画面，就像童话里的仙境！

到家时，天已经黑了。虽然我很累，但我真的很想再看看美丽的风景。这一天让我既激动又开心。这里太美了，我写了这篇作文。