下面是小编为大家整理的XX市XX中学开设瑜伽课可行性研究,供大家参考。
XX 市 XX 中学开设瑜伽课的可行性研究
前言 素质教育是当前学校教育改革的核心，在素质教育不断推广普及的浪潮冲击下，学校体育教学也越来越呈现出多元化的趋势，无论是传统体育项目还是新兴体育项目都不断的被吸收进学校体育教学的内容里来。而相对于传统的体育项目来说新兴的体育项目更能引起学生们的好奇心并从而提高参与学习的积极性，这其中以瑜伽为例，当下越来越多地受到中学生们的喜爱，因为它不仅可以帮助学生运动健身丰富学习生活，还可以在国家为新兴体育项目的推广发展过程中为其提供储备人才，在推动校园体育文化发展的基础上进一步深化中学体育教学的改革，从而提高素质教育的全面发展。
1 研究对象与研究方法 1 1.1 研究对象
本文以 XX 市 XX 中学开设瑜伽课的可行性为研究对象。
2 1.2 研究方法
1 1.2.1 文献资料法
根据研究需要，在大型网络期刊网站（中国知网、维普网）进行资料搜索，以瑜伽课为关键词，搜索到与瑜伽课开设相关的文献 10 篇，目前，关于这方面的期刊文献资料相对较少。为了为本研究积累更多的文献资料，还在百度上进行了相关的资料搜索，并进行了整合和归纳，为本文的写作打下了良好的理论基础，推动了论文工作的后续开展。
2 1.2.2 专家访谈法
针对研究内容，设计访谈提纲，对瑜伽方面的专家进行访谈，获取瑜伽方面的专家对本研究的意见和建议，为研究的顺利进行提供必要条件。
3 1.2.3 问卷调查法
对 XXXX 中学学生和体育教师进行问卷调查，收集论文写作需要的资料。为了体现调查研究的客观性和真实性，我们制定调查问卷的时候是严格按照问卷基本的设计要求来完成的。这很好地保证了搜集上来的相关资料和数据的可信度。
采用现场发放回收问卷的形式，对 XX 市 XX 中学教师和学生进行问卷调查。对 150 名学生和 12 名体育教师（包括 3 名校领导）进行调查，问卷回收情况如下表：
表 1 问卷发放与回收情况统计表
调查对象 发放问卷 回收问卷 问卷回收率 有效问卷 问卷有效率 学生 150 138 92% 116 84.1% 教师 12 12 100% 11 91.7%
从问卷回收情况来看，教师的回收率是 100%全部回收，以 91.7%的有效率完成了 11 份有效问卷，而学生的回收率相对低一些，以 92%的回收率从 150 名学生手中回收了 138 份，虽然其中因为个别中学生的理解有误导致部分问卷填写无效，但是还是以 84.1%的有效率完成了 116 件有效问卷。综上所述，这次问卷调查已经达标。
表 2 问卷的效度情况统计表
评价对象 很有效 有效 一般 无效 专家 4 2 0 0 百分比 66.7% 33.3% 0 0
为了更好的保证问卷设计内容的效度，在问卷设计完成后请 6 位 XX 市 XX中学的领导对问卷进行了评价，根据专家的评价结果，问卷的效度较高，符合要求。
4 1.2.4 逻辑分析法
通过归纳、演绎、总结等方法根据调查数据的统计结果和搜索相关资料，运用归纳、总结等逻辑分析方法对 XX 市 XX 中学开设瑜伽课的可行性进行具体的分析，得出研究结论。
2 2 研究结果分析
1 2.1 关于瑜伽的概述
瑜伽是集体育、舞蹈、音乐于一体的新兴体育运动项目，具有教育、健身、娱乐、美育功能[3] 。经常参与瑜伽锻炼可以帮助中学生形成良好的体育锻炼习惯和健康生活方式，有效增强中学生的身体素质，促进中学生的身体均衡发育，增
强中学生的心肺机能[4] 。瑜伽的音乐可以使人的身心得到放松，达到娱乐身心、陶冶情操的效果。瑜伽具有时尚性、娱乐性以及易普及性的特征，对中学生具有较大的吸引力，对场地器材的要求较少，也使得瑜伽在中学的普及和开展提供了重要的前提条件。
2 2.2 在中学开设瑜伽课的现实必要性
1 2.2.1 社会发展对体育课 程的新要求
体育教育是学校教育的重要组成部分，学校肩负着为社会培养合格人才的重任，身心健康是一名合格人才必须具备的基本条件，随着我国社会和经济的快速发展，工作和生活节奏都在不断加快，人们承受的压力增大，这就对个人的身体素质和心理素质提出了更高的要求，只有具备良好的身体素质和心理素质的人才才能担负起工作重任，经受住各种工作压力的考验[5] 。因此，学校体育课程改革的主要任务就是以提高学生的身体素质为主，通过体育教育帮助学生形成终身体育教育的观念，形成良好的体育锻炼习惯。因此，在中学开设瑜伽课，既是体育教育改革的要求，同时也是社会发展对体育教学提出的新要求[6] 。
2 2.2.2 丰富校园体育文化建设的需要
在中学开设瑜伽课，是对素质教育要求的具体落实，不仅丰富了中学体育课程的内容，同时还为中学生提供了更多的体育运动项目选择，瑜伽课在中学的开设，还可以扩大瑜伽在学校的影响力，为中学生营造良好的瑜伽学习氛围，吸引更多的中学生参与到瑜伽学习中来，这不仅丰富了中学生的校园生活，同时也推动了校园体育文化建设[7] 。瑜伽课的开设是对中学传统体育教育的一种创新和突破，不仅推动了瑜伽运动在中学的发展，还提高了学生参与体育锻炼的积极性，为学校体育教育注入了新的活力，有利于营造活泼生动的体育教学氛围。
2.2.3 中学生身心健康发展的需要
随着我国经济的快速发展，创造出了极大的物质财富，人们的生活水平得到极大的改善，中学生的营养摄入水平得到大幅提高，但中学生的身体素质却不容乐观，部分身体素质指标呈明显下降趋势，肥胖和偏瘦问题严重。究其原因，既有中学生营养摄入不均衡的问题，也有学校教育制度的影响[8] 。家长对中学生的体育教育没有引起充分的重视，导致中学生缺乏体育锻炼的习惯，身体素质偏差。学校虽然对中学生的体育教育日益重视，但由于受当前教育制度的影响，中学生
的学业负担过重，客观上减少了中学生进行体育锻炼的机会[9] 。体育教育模式的单一性，没有引起中学生的体育参与兴趣，很多中学生对体育课出现抵触情绪。在这种背景下，将瑜伽运动项目引入中学体育教学，在中学开设瑜伽课，新颖的体育教学内容必然会提高中学生的体育学习兴趣，有利于培养中学生的终身体育观念，形成良好的体育锻炼习惯[10] 。通过参与瑜伽运动可以增强中学生的身体素质，促进中学生的心理健康发育。
3 2.3 在 在 X XX 市 市 X XX 中学开设瑜伽课的可行性分析
2.3.1 X XX 市 市 X XX 中学校领导及教师的支持 态度分析
表 1 XX 市 XX 中学领导及教师的支持态度情况统计表（N=11 教师）
支持态度 支持 一般 不支持 人数 7 3 1 百分比 63.6% 27.3% 9.1%
通过对上表分析，XX 市 XX 中学中学领导及教师对瑜伽运动的开展表示支持的有 7 人，占调查总数的 63.6%；对瑜伽运动的开展在支持态度上一般的有 3 人，占调查总数的 27.3%；对瑜伽运动表示不支持的有 1 人，占调查总数的 9.1%。由此分析可知，XX 市 XX 中学被调查的学校领导和体育教师对瑜伽在中学的推广和发展都较为支持。在调查中了解到，在 XX 中学开展瑜伽运动，符合素质教育的要求，是对中学体育教学的创新，多数中学领导和体育教师均给予了高度的重视和支持，为中学瑜伽课的开设提供了有力的支持。
2.3.2 X XX 市 市 X XX 中学体育基础场地设施状况
表 2 XX 市 XX 中学体育基础场地设施情况统计表（N=11）
场地设施 体育馆
舞蹈室
操场
学校 2
3
2
满意度选择人数 8
9
10
选择人数占比 72.7%
81.8%
90.9%
分析上表中的数据可以发现，XX 市 XX 中学的教师对于体育基础场地设施的建设满意度还是非常高的，另外，通过和教师的交流了解到，在上课的过程中，舞蹈室都可以作为瑜伽室进行瑜伽的课程使用，没有设置专业的瑜伽室进行瑜伽课程的学习，但是像瑜伽垫等课程所需的器材都是比较齐全的。由此分析可知，XX 市 XX 中学在体育基础场地设施配置上较为完善，室外操场作为基本的体育教
学场地设施，可以为瑜伽教学提供较大的室外场地，而舞蹈室和体育馆作为重要的室内场地，则为瑜伽教学的顺利开展提供了重要的保障，有效降低了外在气候因素对瑜伽教学的影响，为瑜伽课在XX市XX中学的开设提供了重要的物质保障。
2.3.3 X XX 市 市 X XX 中学学生对瑜伽项目的认知度分析
表 3 XX 市 XX 中学学生对瑜伽项目的认知情况统计表（N=116 学生）
认知情况 了解 一般 不了解 人数 77 26 13 百分比 66.4% 22.4% 11.2%
通过对上表分析，XX 市 XX 中学对瑜伽项目运动了解的有 77 人，占 66.4%；对瑜伽项目的了解程度一般的有 26 人，占 22.4%；对瑜伽项目缺乏了解的有 13人，占 11.2%。由此分析可知，XX 市 XX 中学多数学生对瑜伽项目都有一定的了解和认识。中学生正是活泼好动的年龄，对于音乐节奏感强、内容新颖的瑜伽项目，在初步了解的基础上，必然会产生强烈的求知欲望，有利于激发中学生的瑜伽学习兴趣，这为瑜伽课在 XX 市 XX 中学的开设打下了良好的基础[11] 。
2.3.4 X XX 市 市 X XX 中学学生对瑜伽项目的参与意愿分析
表 4 XX 市 XX 中学学生对瑜伽项目的参与意愿情况统计表（N=116 学生）
参与度 喜欢 一般 不喜欢 人数 81 24 11 百分比 69.8% 20.7% 9.5%
通过对上表分析，XX 市 XX 中学学生喜欢参与瑜伽项目的有 81 人，占调查总数的 69.8%；对瑜伽项目的参与意愿一般的有 24 人，占 20.7%；不喜欢参与瑜伽项目的有 11 人，占调查总数的 9.5%。由此分析可知，XX 市 XX 中学学生对瑜伽项目的参与意愿较为强烈，多数学生都喜欢瑜伽运动项目。瑜伽具有时尚性、娱乐性的特征，符合中学生的身心发育特征，新颖的体育教学内容和教学形式，与传统的体育教学形成了明显的对比，中学生更愿意参加瑜伽运动，这在一定程度上为瑜伽课在 XX 市 XX 中学的开设提供了重要的保障[12] 。
2.3.5 X XX 市 市 X XX 中学生学习瑜伽运 动的方式
表 5 XX 市 XX 中学学生对瑜伽运动的学习方式情况统计表（N=51）
学习方式 学校瑜伽训队 学校瑜伽兴趣组 校外瑜伽辅导构 其它 人次 13 18 37 4 百分比 25.5% 35.3% 72.5% 7.8% 注：被调查的 116 份有效问卷中，51 人有过瑜伽学习经历。
通过对上表分析，XX 市 XX 中学学生通过参加学校的瑜伽训练队学习瑜伽的有 13 人，占调查总数的 25.5%；通过参加学校瑜伽兴趣小组进行瑜伽学习的中学生有 18 人，占调查总数的 35.3%；通过参加校外瑜伽辅导机构进行瑜伽学习的中学生有 37 人，占调查总数的 72.5%。由此分析可知，XX 市 XX 中学学生对瑜伽运动的学习方式较为单一，主要以参加校外辅导机构为主。在被调查的学生中，有接近一半的中学生都有过瑜伽的学习经历，虽然校内瑜伽的开展还处于初级阶段，开展方式较为单一，但却有了一定的发展基础，在校外瑜伽辅导机构的推动下，有力地推动了 XX 市中学瑜伽课的开设。
2.3.6 X XX 市 市 X XX 中学瑜伽教师师资状况分析
表 6 XX 市 XX 中学瑜伽教师的学历水平情况统计表（N=11 教师）
学历
大专 本科 研究生 人数 2 7 2 百分比 18.2% 63.6% 18.2%
通过对上表分析，XX 市中学瑜伽教师的学历水平主要以本科为主，基本满足瑜伽教学需求。XX 市中学多数瑜伽教师的学历水平都在本科以上，具有扎实的理论基础知识，能够在瑜伽教学过程中，将自己的理论知识和实践进行有机结合，带动学校体育课程教学的建设。
表 7 XX 市 XX 中学瑜伽教师的运动等级情况统计表（N=11 教师）
运动等级
一级运动员 二级运动员 三级运动员 人数 2 6 3 百分比 18.2% 54.5% 27.3%
通过对上表分析，XX 市 XX 中学瑜伽教师的运动等级水平主要以二级运动员为主，一级运动员所占比例也有很大提高。这说明瑜伽教师拥有过硬的专项技术，专业素质水平较高。
综上分析，XX 市 XX 中学拥有较好的瑜伽教师师资力量，为瑜伽课在中学
的的开设提供了良好的软环境。
3.结论与建议 1 3.1 结论
3.1.1XX 市 XX 中学被调查的学校领导和体育教师对瑜伽在中学的推广和发展都较为支持，为中学瑜伽课的开设提供了有力的支持。
3.1.2XX 市 XX 中学多数学生对瑜伽项目都有一定的了解和认识。中学学生对瑜伽项目的参与意愿较为强烈，多数学生都喜欢瑜伽运动项目，这为瑜伽课在 XX市中学的开设打下了良好的基础。
3.1.3XX 市 XX 中学拥有较好的瑜伽教师师资力量，为瑜伽课在中学的的开设提供了良好的软环境。
2 3.2 建议
3.2.1 瑜伽课的开设，要明确开设的目的，树立健康第一的理念，使中学生从中充分体验到快乐，获得健康。
3.2.2 进一步加强学校的瑜伽教师队伍建设，提高瑜伽教师的综合素质水平，鼓励教师在教学方法上敢于创新。
3.2.3 加大对瑜伽的宣传工作，提高中学生对瑜伽运动的认知水平，吸引更多的中学生参与到瑜伽运动项目中，为中学瑜伽课的开设提供有力的保障。
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