运动训练计划5篇(精选文档)

时间:2023-11-20 20:50:20 手机站 阅读量:

运动训练计划为进一步落实《全民健身计划纲要》,丰富学生体育文化生活,增强学生体质,展示xx师生的精神风貌,喜迎第十一届全国运动会的召开,xx小学定于xx年举下面是小编为大家整理的运动训练计划5篇,供大家参考。

运动训练计划5篇

运动训练计划篇1

为进一步落实《全民健身计划纲要》,丰富学生体育文化生活,增强学生体质,展示xx师生的精神风貌,喜迎第十一届全国运动会的召开,xx小学定于xx年举办xx小学第十八届秋季运动会。为办好此次运动会,现提出如下实施计划:

一、指导思想:

坚持健康第一的指导思想,深入贯彻《全民健身计划纲要》和为全运增光计划,以增强人民体质,不断提高全校师生的体育意识和参与意识,发掘和培养体育后备人才,提高竞技体育水平为宗旨,通 m..com 过运动会带动学生主动锻炼,提高整体素质。运动会采用田径单项比赛,分班计分,参赛项目丰富多彩,让每一个学生均有自己所喜爱的运动项目,让每一个有专长的学生来展示自己的风采,让每一个学生都能感受到运动的快乐!

二、主题:

和谐校园,和谐师生,放飞心情,展示风采

三、时间:

xx年9月29日——xx年9月30日(暂定)

四、地点:

操场,篮球场

五、竞赛项目:

六、奖励办法:

团体、单项各奖前三名,

七、裁判:

除班主任外的所有教师

要求:有责任心,公正公平

注:比赛具体时间由学校统一安排,(3-5)各班班主任务必在15日下午放学前天好报名单。

八、比赛时间

9月29日下午2:30---5:30家长项目

9月30日上午8:00---11:30学生项目

9月30日下午2:00---5:30学生项目

九、如有变动,将及时通知班主任。

运动训练计划篇2

一、指导思想:

为全面贯彻全国教育工作会议精神,积极落实贺兰县教育体育局关于开展“每天锻炼一小时”活动的通知,坚决响应国家教育部、体育总局、共青团中央发起的“全国亿万学生阳光体育运动”的号召,切实使我校学生能朝着“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的目标奋进,特制定我校开展“每天锻炼一小时”的工作计划。

二、工作目标:

开展“每天锻炼一小时”活动,使我校全体师生100%能做到每天锻炼一小时,使我校老师能有良好健康的体魄,100%学生能全面实施《学生体质健康标准》、98%以上学生达到《学生体质健康标准》及格等级以上;使我校学生在毕业前至少掌握一至二项日常体育锻炼的技能,形成良好的体育锻炼习惯,体质健康水平切实得到提高。

三、具体工作与方案:

成立麻西小学开展“阳光体育运动”领导小组,加强管理

组长:xx(校长)

副组长:xx(副校长)、xx(教导主任)、xx(工会主席)

组员:全体老师

1、加强学习,提高认识

定期召开领导小组工作会议,组织全校教职工学习,深刻领会活动精神,充分认识到实施素质教育和全民健身运动是全面建设小康社会,构建和谐社会,以及建设社会主义新农村的必然要求。我校各部门要密切配合,齐抓共管,共同做好开展“阳光体育运动”活动的组织工作。

2、确保活动时间

切实保证全体教师在校工作期间能有充足的锻炼时间,并有组织,有计划地组织球类,田径,棋类等项目。

切实保证“两课两操两活动”的落实,即确保一、二年级每班每周有4节体育课、三至六年级每班每周有3节体育课、每天做广播操1遍、每天做1次眼保健操。同时,中午和放学后,以及双休日,寒暑假,节假日,体育场地全面向学生开放。组织篮球、田径等训练与比赛。并且组织校队积极参加各级各类体育竞赛。丰富学生业余生活,磨练学生意志,养成自觉锻炼身体的良好习惯。

3、确保活动质量

在开足开齐体育课和活动课的前提下,体育组教师要,以学生发展为本,认真上好每一节体育课;继续深化体育教学改革与实践,充分调动学生学习与锻炼身体的积极性;教会学生基本的体育知识和技能,养成经常锻炼的良好习惯,为终身锻炼打下扎实的基础。班主任要配合体育教师做好活动的组织和管理,并钻研体育活动业务知识,积极担当起业务辅导员的职责,确保我校“阳光体育运动”健康开展。

4、确保经费投入

开展“阳光体育运动”,根据实际情况,确保正常的“一小时活动”的体育器材的需要。尤其是对易损耗器材的添置按体育组的需要全额保证经费投入。

5、确保活动安全

加强安全教育,按原有学校安全预案制定的安全措施,应急措施和防范措施。在体育组和卫生室的共同配合下避免和防止意外事故的发生。

我校将自觉接受区教育局与体校的督查,不断改进和提高,形成良好的运行机制使我校的“一小时活动”形成特色。

四、具体安排

根据每天锻炼一小时的要求,对师生的身体素质进行锻炼。早操、课间操全体师生必须严格按照要求,准时参加。对于当天没有体育课的班级和课程不多的老师,学校还将统一组织参加业余体育锻炼,并配备体育老师进行指导,合理的安排场地和运动项目,项目将按照转盘的形式进行周期性的轮换。体育锻炼项目的具体分类如下:

一、田径类:

1、跑:长跑、短跑、跑的基本练习、接力赛、放松跑、变速跑等

2、跳:立定跳远、二级蛙跳、三级跳、单足跳、五级跳、跳高等

3、投:投沙包、实心球、垒球等

二、球类:

1、篮球;

2、排球;

3、足球;

4、羽毛球;

5、毽球;

6、乒乓球等。

三、民俗体育运动:

1、滚铁环;

2、跳皮筋;

3、拔河;

4、踢毽子。

四、柔韧练习:

1、坐位体前屈;

2、仰卧起坐;

3、俯卧撑;

4、立卧撑等。

注:每周每日的体育活动安排如下:

1、早操:全体教师必须随同学生参加

一、二年级活动场地:学前班门前

三至六年级活动场地:围绕教学楼跑步

2、课间操:班主任必须组织本班学生做操及活动,其他老师按照要求集中活动。

全体学生做操地点集中于学前班门前。

五、六年级活动地点集中于篮球场。

三至四年级活动地点集中于教学楼前。

一、二年级活动地点集中于学前班门前。

3、眼保健操:由任课教师组织在教室内做操。

4、除班主任外的各位老师按照学校要求,根据实际教学情况集中组织活动。

运动训练计划篇3

一、比赛目的:

为了加强校园文化建设,丰富同学们的课余文化生活,增强学生的身体素质,推进学校体育工作充分调动我校学生运动参与的积极性,增强班级凝聚力,全面落实每天锻炼一小时的健身行动计划,创设我校良好的体育文化氛围,使学生、家长、教师广泛参与体育活动,在运动中感受运动的乐趣,养成运动的好习惯。我校准备在4月下旬(具体时间待定)举行春季田径运动会,详细方案如下:

二、指导思想:

以“健康第一”为指导思想。以竞技、健康、和谐”为宗旨,将田径竞技性的比赛项目与趣味性的传统娱乐项目相结合,选拔一批有田径特长的学生进入校队。

三、筹备阶段:

(4月中旬)

1、运动会报名时间:4月12—15日

2、报名程序:

(1)、各班学生到班主任处报名,然后班主任填写好由学校发放的统一报名表,分男子组与女子组(一式两份,一份交体育组,一份班主任保存)。

(2)、报名时间:各班于20xx年4月15日前将报名表交体育科,过期作弃权。

(3)、报名人数:单项比赛每项每班限报3人,每人限报两项。(接力除外。如多报或顶替查核,取消该生比赛资格及扣除该班总成绩20分并大会点名批评);

(4)、各班学生报名时应尽量避免同一选手同一时段进行两项比赛。

3、本次运动会口号

“健康伴我成长,我与奥运同行”。

四、运动会比赛项目:

个人项目:

1、三年级和四年级:60米、100米。200米、400米、立定三级跳远、推实心球。

2、五年级和六年级:100米、200米、400米、800米、推实心球(1公斤)、跳远、立定三级跳远。

集体项目:(30米迎面接力)、男、女各15名运动员

1、一年级、二年级:

2、三年级、四年级、

3、五年级、六年级。

五、比赛时间和地点

1、20xx年4月下旬(选择阳关灿烂的日子进行)

2、本校田径常

六、未尽事宜由体育组另行通知。

运动训练计划篇4

一、活动目标:

1、让孩子熟悉班级的环境、熟悉自己的老师和小朋友,缓解孩子将入园的焦虑。

2、使孩子体验集体生活的快乐,在与老师做游戏的过程中愿意亲近老师,愿意和同伴一起玩。

二、活动时间:

8月29日上午8:30——10:00

三、活动地点:

小五班教室。

四、活动准备:

1、“美丽的大树”底稿人手一份;彩纸、蜡笔和胶水一桌两份

2、早操磁带、录音机

3、点心、杯子、毛巾人手一份。

4、姓名牌每人一个

五、活动流程:

(一)问候时光(8:40——8:50)

采用问答的形式认识每个孩子,并引导孩子积极回应老师,或在家长的帮助下回答老师。

师:xxx,xxx,你在哪里?

幼:我在这里。

家长指导语:

这个活动的主要目标是让孩子能听老师的提问来回答问题,初步学习与老师的交流,能在集体面前大胆地说话,同时也认识几个小伙伴。家长可以根据孩子的不同情况给与帮助,胆大的让孩子独立完成,胆小的可以拉着孩子的手一起回答。

(二)早操时光(8:50——9:00)

学做早操《懒惰虫》

家长指导语:

这个活动主要是让孩子跟着老师学习模仿动作,家长要以自身的热情来感染孩子,和孩子一起共同做操。

(三)智慧时光:(9:00——9:15)

学念儿歌《手指谣》,边念儿歌边和自己的爸爸妈妈做动作,让孩子感受念儿歌的乐趣,体验母子(父子)亲情,并能在老师的引导下大胆学做动作。

教师另再准备儿歌:《包饺子》

(四)生活活动(9:15——9:30)

1、在爸爸妈妈的带领下入厕、洗手。

2、吃点心:能够独立吃完自己的一份点心。

家长指导语:这个环节中尽量鼓励自己的事情自己来完成,不要包办。

(五)操作活动《美丽的大树》(9:30——9:45)

家长指导语:次活动主要是让孩子通过撕纸、涂色来表现大树的形象;发展孩子的小肌肉动作和手眼协调的能力;激发对手工活动的兴趣。家长要积极引导,及时鼓励,但不要代做。

(六)亲子活动“小脚踩大脚”(9:45——10:00)

规则:孩子的脚踩在家长的脚背上,几个家长一组进行比赛,看谁最快到达终点,让孩子体验集体游戏的快乐。

家长指导语:活动主要是让孩子感受集体活动的乐趣,输赢只是次要的,家长一定要遵守游戏的规则,为孩子做出好的榜样。

运动训练计划篇5

为了促进幼儿身体的发展和基本动作的提高,在教师有目的的组织幼儿参与体育活动和户外活动的基础上,我们旨在通过冬季运动会的开展来丰富幼儿的生活,提高他们参与体育活动的兴趣,使幼儿身体得到锻炼、体质得到增强,从而推动全园体育运动的开展。本着让每一个孩子参与、快乐、健康的原则,本学期我们根据工作的安排,结合幼儿身体发展情况和日常体育活动开展的情况,举行我园的冬季运动会,让每一个幼儿积极地参与活动。现将本次冬季运动会策划方案制定如下:

一、指导思想:

1、培养幼儿对体育活动的兴趣,增强各年龄段幼儿动作的协调性和灵活性,提高幼儿的身体素质。

2、培养幼儿初步的团队意识和竞争意识,帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则。勇于克服困难,体验胜利的愉悦。

3、为孩子创设一个大胆与人交往的氛围,增进小朋友之间,师幼之间的情感交流。

二、活动时间大约安排在:

20xx年11月27日

三、活动主题:

韵扬艺术幼儿园20xx年第一届冬季运动会

四、活动场地:

幼儿园操场

五、活动目的:

1、通过这次运动会让幼儿进一步提高跑步、跳跃、钻爬的能力。

2、加强幼儿的体育锻炼。

3、培养幼儿之间团结友爱,努力拼搏的精神。

六、活动准备:

1、裁判员:每级老师互换。

2、音响准备/摄像机准备/横幅“韵扬艺术幼儿园冬季运动会”等比赛道具。

3、各班提前上交各项运动员名单

七、活动流程

1、运动员出场/升国旗/早操展示。

2、园长宣布冬季运动会开始。

3、大班组比赛:跑步、平衡车、越障碍物接力(障碍赛内容:跑步、钻洞、跳圈、平衡木、爬行、夹球跳投球)

4、中班组比赛:跑步、运球车、越障碍物接力赛(障碍赛内容:跑步、钻洞、跳圈、平衡木、爬行、夹球跳踢球)

5、小班组比赛:跑步、脚踏车、越障碍物接力赛(障碍赛内容:跑步、钻洞、爬行、运球车运球踢球进框)

八、比赛项目安排:

1、跑步:分小组,小组第一后再赛一次。

2、车类:分小组,小组第一后再赛一次。

3、越障碍物接力赛:每班分成3组进行比赛,最快完成的一组为第一。

九、小朋友休息片刻后组织老师的五项全能比赛

(以班为单位,每项都要与一小朋友合作进行五项障碍物比赛,二人三足/抱小孩过障碍物/跳绳/夹球走/投球。)

十、运动会结束,下周一颁奖。

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