对身体运动功能训练认识研究（2022年）

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　对身体运动功能训练认识的研究有关身体运动功能训练的基本认识包括身体运动功能训练原理、内容与结构、特点及其构成要素等。

　1.身体运动功能训练原理的研究有的学者从动作本身出发，刘君研究认为功能训练是一种可以提高人在体育运动中完成更加有效率和合理性的动作，遵循动作科学原理。姜宏斌研究认为功能性训练的原理有人体运动链、动作模式等。有的学者从神经、肌肉、骨骼系统的角度进行研究，余荣芳研究认为功能训练包含了三个理论即运动解剖学、运动生理学和神经学，同时它遵循多维度的训练原理，包括多平面、关节和本体感觉等。季磊研究认为功能性力量训练的原理是神经肌肉控制作用机制。

　2.有关身体运动功能训练内容与结构的研究国内学者对于身体运动功能训练内容与结构的认识也不尽相同。季磊研究认为功能性力量训练包括悬吊、振动力量、核心力量、本体感觉等训练。姜宏斌研究认为功能性训练基本内容涵盖功能动作筛查、物理治疗、功能动作训练。刘震等研究认为身体运动功能训练其内涵主要包括 4 个方面：动作模式、躯干支柱力量、注重整体性、注重本体感觉四个方面的训练。李丹阳等研究认为核心区训练是功能训练的重点内容。李笋南等研究认为，功能训练横向体系有功能动作、功能训练、动作纠正、激活与再生 4 个方面的系统。

　3.身体运动功能训练与体能训练关系的研究自从身体运动功能训练踏入竞技领域以来，就和“体能”这一概念产生了千丝万缕的关系。李丹阳等研究认为功能训练是体能训练的重要方法。赵民等研究认为功能训练搭建一般体能训练和专项体能的桥梁，使两者之间有一个流畅的衔接。张英波研究认为功能训练与专项训练有很大的本质区别，但二者又辩证统一的共存。程红艳等研究认为身体功能训练是对传统体能训练在方法和手段方面的进一步延伸。身体功能训练采用的方法相比传统体能训练，显示出更多更灵活性和针对性，它注重肌肉的整体工作能力，同时注重全身上下力量的传递效率，而且更为重要的是能预防运动损伤，从而使运动员的运动寿命得以延长。龙斌等研究认为功能性训练在系统体能训练基础的更高层面，它不能代替传统体能训练。郭广越研究认为功能性力量训练是由脊柱力量训练模式下演变来的力量训练。但

　是，我们要根据自身特点科学选择功能性力量训练，使它与传统力量训练要很好地融合在一起，共同发挥效力，而不是全盘否定或接受，使其二者相辅相成，共同为运动员力量训练提供支持和帮助。张健等研究认为功能性体能训练是建立在系统体能训练体系的基础之上，是对传统体能训练的有效补充。另外还需要从理论和实践上继续完善。张建华等研究认为在不同的领域，功能训练有不同的理解，也就产生了不同的内涵和效应，但是，它是一种身体训练，只不过形式、内容和组合科学合理的搭配，但仍隶属一般训练。

　综上所述，我国专家和学者对身体运动功能训练做了大量的研究，形成了一定的研究成果。但我们也应该清醒地看到上述研究虽广泛探讨了相关的原理、内容、结构与体能训练的关系等问题。但从具体的研究情况看存在以下几个问题：其一，关于身体运动功能训练的研究中名称使用混乱，没有形成统一认识；其二，关于身体运动功能训练理论和内容的研究简单粗略，而且不同学者对该问题的认识和研究结果存在差异；其三，关于身体运动功能训练的分类没有研究，只是从训练体系角度进行了分类，但分类研究较少，且未能进行深入研究；其四，身体运动功能训练与体能训练的关系研究界定不清，身体运动功能训练究竟是一种训练理念，还是体能训练补充，亦或是训练手段等没有形成统一的共识；其五，研究者也普遍认为目前我国在身体功能训练领域存在着理论研究基础薄弱以及研究的深度不够等诸多方面的问题。身体运动功能训练在我国还没有建立起完整的理论框架内容体系，为此应加快建立适合我国国情的身体运动功能训练的理论框架内容体系。