年前返乡必知的20个防护要点一览优秀3篇（范文推荐）

年前返乡必知的20个防护要点一览优秀01合理安排出行●倡导广大市民“非必要不离昆”“就地过年”，不参加聚集性活动，尽量减少探亲访友和外出旅游，不前往中高风险下面是小编为大家整理的年前返乡必知的20个防护要点一览优秀3篇,供大家参考。

年前返乡必知的20个防护要点一览优秀3篇

合理安排出行

●倡导广大市民“非必要不离昆”“就地过年”，不参加聚集性活动，尽量减少探亲访友和外出旅游，不前往中高风险地区以及有疫情报告的地区。

●来昆返昆人员需密切关注国内疫情动态和自身健康状况，第一时间向所在社区及单位(或所住宾馆)报备相关情况，主动配合查验健康码(行程卡)，积极配合当地落实信息登记、核酸检测、健康监测以及隔离观察等防控措施。

减少人员聚集

●大力倡导节庆文明新风，提倡网络拜年、电话拜年。

●按照“非必要不举办”“谁主办、谁负责”的原则，严控大型会议、活动的数量规模，减少线下办会，尽量举办线上或视频会议。确需举办的线下活动，应当控制人数并制定防控方案，严格落实各项防控措施。

●减少农村集市规模和频次，提倡“红事缓办、白事简办、宴会不办”，确需举办的尽可能缩小规模，并向属地社区居委会或村委会报备，落实属地疫情防控规定。

严管重点场所

●全市各类公共场所要严格落实体温检测、查验健康码(行程卡)、规范佩戴口罩、清洁消毒等防控措施，并做好工作人员健康监测。

●旅游景区、影剧院、娱乐场所等要严格落实“限量、预约、错峰”要求，控制人员接待上限。

●零售药店要严格落实“一退两抗”药品销售实名登记制度，充分发挥药店“哨点”监测作用。

做好自我防护

●希望广大市民严格落实防疫各项要求，坚持戴口罩、勤洗手、常通风、常清洁、用公筷等良好生活习惯，减少聚集，保持一米以上社交距离。

●出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等症状，请及时到就近的发热门诊就诊，如实告知流行病学史，并在就诊过程中做好佩戴口罩等个人防护措施，避免乘坐公共交通工具。

处于阳康阶段的中小学生，如何吃得健康？

王怀记：首先要注意饮食规律。如果想吃零食，可以首选水果、坚果、奶类的零食。另外，零食千万不能吃太多，不能影响或者代替正餐。年纪小的小朋友吃完零食一定要记得刷牙漱口。

除了零食之外，五花八门的饮料也要特别注意。

张玲：水是生命之源，参与我们一切的生命活动，所以足量饮水也非常重要。

宅家别忘运动，怎么动更健康？

张玲：不过也要特别提示大家，毕竟很多同学们都经历过病毒的攻击，如遇身体不适的情况，就不宜剧烈运动，等待身体痊愈后再循序渐进。同时，休息也是非常重要的。

1、过年必备的食材

年夜饭代表着团圆，充满了喜庆，年夜饭也是中国人一年中最丰盛，最重要的一餐，腊月里准备年货多半都要登上年夜饭的餐桌，过年回家，如果讲究实惠，带一些腊肉、腊肠、海鲜、地方特产等食材，如湖南的板鸭，云南的腊排骨等等都是不错的选择，家里老人也会夸你会过日子。

湖南酱板鸭相当有名气，基本属于吃一次就很难忘的味道和口感，一般都会回购，酱板鸭由10余种香料、经过风干、烤制等多道工序精致而成，色泽深红，酱香浓郁，一块能啃上半天，砍成小块，过年的时候当下酒菜再好不过。

2、较为贵重的滋补食材

父母在老家操劳一年了，平日里省吃俭用，贵重的食材多半是不舍得买的，可以趁着过年回家，给家里的老人买一些比较滋补的食材，如海参、人参、鱼胶等等，给老人补补身子，日子越过越红火，身体越来越健康。

海参建议选购即食型的，干海参的泡发比较费功夫的，和燕窝一样，泡发不好影响食用效果，即食型海参价格和干海参基本一样，在家烹饪省却了很多时间，同样可以做菜，熬粥、煲汤。

3、孩子爱吃的食物

小零食是最受孩子欢迎的，让孩子开心，回家的时候准备一些零食准没错，虽然经常吃零食并不好，但过年了偶尔让孩子放松一下，开心一下还是无可厚非的，可以购买一些大品牌的零食大礼包，春节的时候这种礼包的种类很多，价格也不贵，挑选一些带回去，孩子保准开心地跳起来。

4、孩子期待很久的物件

每个孩子都会有一些心心念念，求之不得的物件，或是玩具，或是一双品牌的球鞋，平时多和孩子交流就会知道他们的想法，过年期间正好是满足他们愿望的好机会，给孩子备好他们想了很久的礼物带回去，孩子的这个春节一定过得比谁都开心。

5、比较好的酒水

酒水是春节期间不能少的，家里的老两口可能平日里也会小酌几杯，买年货的时候可以选择购买一些比较好的酒水，给父母带上几瓶，一定会讨得他们的欢心，新年的时候打开喝，好酒好菜，年的气氛也愈加热烈，正月里串亲戚的时候，也可以当成节礼，体面又大方。

6、家人的健康保险

健康才是最大的财富，而健康又是最消耗金钱的东西，一场大病袭来，多年的积蓄可能会大幅缩水，过年回家时，为家人购买一些健康险、意外险，也是回馈家人的重要方式，是一份智慧又温暖的过年礼。

比如老牌央企中国人寿的重大疾病险、百万医疗险等，能够为家人提供一份重要保障，减轻家庭的医疗开支，还有一些性价比相当高的险种，如出行意外险，家财险等，只需要缴纳很低的保费，就可以做好一定程度的意外风险保障，让我们在外打拼更加安心。

7、能帮助老人的物件

一些实用的物件也很适合当成年货和礼物，如买给家里老人用的按摩椅、按摩器、足浴盆，给父母换一个新的智能手机，陪他们去商场选购几件新衣服，都是很不错很受老人喜欢的。

8、长久的陪伴

其实对老人来说，最好的礼物就是子女的陪伴，过年回家，除了这些物质上的东西，还要记得把孝心和爱心带回家，不要经常出去玩耍，会客和朋友吃喝，春节的假期本来就不长，要多趁着这个时间陪伴一下父母，父母真正需要的并不是锦衣玉食，而是更希望儿女平安，常伴左右。